ランチの準備で、ずーと台所に立っていると、背中や腰が痛くなってきた。ここでちょっといっぷく。

この間、知人からラジオ体操がいいんだって ! 　と聞いた。

外へ出た。こんな時こそ、ラジオ体操 ! 　覚えているかなー

子どもの頃に覚えた事は忘れていない。　１、２、３、４、覚えていた

やり始めると自然に身体が動いてくる。

手、足、を伸ばし上を向く。空が青い。白い雲が浮かんでいる。

気持ちいい。いつも草と土とばかりにらめっこをして、空を仰ぐのも忘れていた。白い雲が、ねずみに見える。しばらくすると恐竜に変わる。

ラジオ体操、思い出させてくれて、ありがとう。